Нова Я: Шлях до Себе

Хто я зараз?

Якою мене бачить світ? А я — себе?

Це стартова точка. Ми дослідимо, як ти бачиш себе зараз — після всіх змін останніх років — і яку реальність створюєш несвідомо через ці образи.
Ти отримаєш:

• новий погляд на себе зі сторони групи та власної;
• більше ясності, що тобі хочеться змінити;
• усвідомлення, чому «все ніби нормально, але немає бажаного результату».

🔑 Результат: внутрішній фокус, самооцінка, початок перезавантаження життєвого сценарію.

Зустріч із реальністю

Що я вже пройшла? І що беру з собою далі?

Ми подивимось, що в житті вже завершилось, але досі «тягнеться», і навчимось відпускати з повагою та вдячністю. Працюємо з темами втрат, переходів, переїздів, змін у стосунках.

Ти зможеш:

• звільнити емоційну енергію для нового;
• зменшити тривожність, сором чи провину;
• звільнити місце для нового.

🔑 Результат: легкість, внутрішній спокій, відчуття ресурсу й цілісності.

Родові сценарії — доступ до жіночої сили

Що базове впливає на мої вибори, фінанси й стосунки?

Ми дослідимо глибинні, часто несвідомі родові програми, які впливають на твоє життя: обмеження, повторення сценаріїв, страхи, уявлення про себе як жінку.

Через методи системної сімейної терапії ти:

• побачиш, що саме блокує твою реалізацію, грошовий потік чи кохання;
• отримаєш новий зв’язок з силою жіночого роду;
• почнеш діяти не «всупереч», а «в злагоді з собою».

🔑 Результат: зняття внутрішніх обмежень, поява відчуття гідності, глибший доступ до власної сили.

Внутрішній критик, нарцис і мандрівник

 Чиї голоси говорять у мені: «ти недостатня», «ти не зможеш»…?

На цій зустрічі ти познайомишся з частинами себе, які стримують, знецінюють чи саботують. Вони часто маскуються під «реалістичне мислення» або «внутрішній голос», але насправді — це старі стратегії виживання.

Разом ми:

• розпізнаємо ці голоси та їхню функцію;
• зменшимо їхню силу через практики прийняття та перепроживання;
• повернемо собі простір для дій і нових рішень.

🔑 Результат: свобода мислити і діяти без страху помилки, зростання впевненості та сили.

Ресурс і баланс по-жіночому

 Що дає мені силу? І де я втрачаю себе?

Ми знайдемо твої способи бути сильною без вигоряння, надриву чи ролі “бути зручною”. Зустрінемось із внутрішньою тінню: пригніченими бажаннями, соромом, агресією — і відкриємо в цьому джерело енергії.

Ти навчишся:

• бачити свої «приховані кнопки» та трансформувати їх у ресурс;
• дозволяти собі бажання, задоволення, чуттєвість;
• тримати баланс між турботою про інших і про себе.

🔑 Результат: внутрішня стабільність, енергія, легкість і новий контакт зі своїм тілом та бажаннями.

Невразлива близькість

 Як бути відкритою і водночас зберігати себе?

Це заняття про довіру, тілесність, безпеку й контакт. Багато жінок (особливо після війни чи важких стосунків) бояться відкритості, бо вона здається вразливою. Тут ти навчишся, як будувати звʼязки без втрати себе.

Ми попрацюємо з тілесними вправами, особистими межами, дотиком, відчуттям «так/ні».

🔑 Результат: відновлення жіночої ніжності, м’якої сили, здатності до здорової близькості.

Любовні сценарії

Чому я знову опиняюся в подібних стосунках або в ніяких?

Ця зустріч — про глибинне перепроживання твоїх любовних історій, які повторюються за схожим сценарієм. Або про те, що ти досі сама. Часто ми несвідомо обираємо «не тих» або втрачаємо себе у стосунках.

Разом ми:

• дослідимо твій особистий любовний сценарій;

• побачимо, як дитячі переживання формують дорослі вибори;

• зробимо свідомий крок до нового рівня партнерства — з собою чи з кимось іншим.

🔑 Результат: завершення болючих циклів, ясність у виборі партнера, відкритість до зрілих, ресурсних стосунків.

Натхнення і майбутнє

А що я хочу тепер — не з “треба”, а з “можна” й “хочу”?

Це зустріч про твої нові мрії — без тиску, очікувань чи нав’язаних «правильних» цілей.
Тут ми знайдемо ті бажання, що проростають саме з тебе, твої мікро-ідеї, інтуїцію, стиль, ритм.

Ти:

• відкриєш нові напрямки, які резонують із твоїм серцем;
• отримаєш підтримку групи для першого кроку;
• створиш свою карту можливого майбутнього, яке хочеться.

🔑 Результат: натхнення, легкість, нова візія життя, яке тебе живить.

Груповий розбір запиту + інтеграція

Що саме для мене було найціннішим — і як це перенести в життя?

На цьому етапі кожна учасниця отримує груповий розбір свого запиту — те, з чим прийшла, і що хоче пропрацювати зараз, коли вже відбулося багато внутрішнього руху.

Ми:

• даємо кожній простір бути в центрі уваги;
• інтегруємо нові відкриття, емоції, рішення;
• група генерує доя тебе нові ідеї та підтримку жіночого кола.

🔑 Результат: глибоке усвідомлення своїх змін, нові сенси, внутрішнє “Я — інша”.

Завершення шляху

 Якою я стала? І що беру з собою далі?

Остання зустріч — це не просто фінал, це переходовий ритуал. Ми ще раз подивимось на пройдений шлях: із чого ти вийшла, до чого прийшла, і як тепер виглядає твоє «Нове Я».

Ти отримаєш:

• завершення свого запиту в групі;
• підтримку жіночого кола та нові ідеї для себе;
• план дій або відчуття довіри до наступного кроку.

🔑 Результат: цілісність, ясність, внутрішня опора — готовність жити своє нове життя.